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Portionen
10 Riegel
Fertig in:
20 min
Kosten:
2 $
Kalorien:
200 kcal
Einleitung
Über diese Rezept
Hallo! Diese supereinfachen Apfel-Zimt-Riegel sind super einfach und schnell zuzubereiten und eignen sich perfekt für Schule, Arbeit, Universität oder als Last-Minute-Snack. Die Kombination von Äpfeln + Zimt, kombiniert mit Hafer und Mandeln, ist sättigend und voller Energie.
Enjoy!
Zutaten
- 100g Haferflocken
- 125g Apfelmus
- 80ml Ahornsirup
- eine Prise Salz
- 30g Äpfel
- 100g gemahlene Mandeln
- 1 EL Zimt
Falls du sie etwas knuspriger/härter bevorzugst, musst du sie etwas länger backen. Statt Mandeln kannst du übrigens jede anderen beliebigen Nüsse verwenden.
Extra Tipp:
Behalte sie im Kühlschrank für 1-2 Wochen. Du kannst sie auch einfrieren um sie dann als last minute snack auf Lager zu haben.
Schritt für Schritt Zubereitung
Schritt 1
Mische alle trockenen Zutaten zusammen und gebe das Apfelmus hinein. Nun langsam umrühren.
Schritt 3
Befülle die Förmchen mit der Mischung oder drücke sie in eine flache Kastenform und backe es für 15 Minuten bei 150*C.
Schritt 2
Schneide die Äpfel in ganz kleine Stückchen und füge diese, zusammen mit dem Ahornsirup der Masse hinzu.
Schritt 4
Genieße sie noch warm oder kalt. Sie sind perfekt für eine kurze Pause. Stelle sie danch verschlossen in den Kühlschrank.
Hi, my name is Violetta and I’m from Austria. I have always longed for delicious, simple, and healthy snacks or meals. Since I have never really found such ideas…
Really good taste。I tried them and they were so easy to make and fast.
Great to hear that!
Nice post. I was checking continuously this blog and I am inspired! Vittoria Brandtr Penelopa